Не приводи ее в спортзал76
Мы много раз писали про то, что девушке ходить в спортзал классно, что ходить вместе тоже хорошо, потому что это взаимная мотивация, общие интересы и всё такое.
15 эффективных советов по здоровью и фитнесу81
5 полезных книг о физическом развитии18
Что происходит с твоим телом, когда ты сидишь по 12 часов в день22
Каждый человек, отработав свои ежедневные 8-10 часов, хочет только одного — рухнуть на диван, открыть банку пива или газировки да забыться.
Влиться в тренировочный процесс и не сходить с пути14
Всякий раз, когда нам говорят, что «у меня просто тело такое — ничего с этим не поделаешь», то мы видим перед собой размазню, которая запустила себя настолько, что ей легче скатываться по наклонной дальше, чем приводить себя в порядок.
Причины, по которым ты не можешь нарастить мышцы7
Надоело щеголять голыми костями? Качаешься несколько раз в день, а мышцы всё равно как у дистрофика? Скорее всего, ты мало работаешь над этим, но возможны и другие причины.
7 советов по тренировке от средневекового рыцаря20
Мы понимаем, что реальный образ рыцаря отличается от того, что нам хотят показать голливудские продюсеры или писатели приключенческой литературы.
6 боевых искусств, которые улучшат твою физическую форму8
Многие люди смотрят на боевые искусства только с точки зрения результативности боя.
Как быть физически и психически здоровым: хороший сон4
Недавно мы разговаривали о важности здорового питания и интенсивности тренировок.
Фитнес-челлендж на месяц: третья неделя6
Как быстро летит время.
Как быть психически и физически здоровым: регулярность тренировок4
Ты уже знаешь, что физическое и психическое здоровье крепко связаны с друг другом.
5 врачей, которых нужно посещать регулярно9
В 20-30 лет большинство из нас чувствуют себя превосходно.
Фитнес-челлендж на месяц: вторая неделя4
Если ты не забыл, у нас есть для тебя шикарный месячный план, как превратиться в красавца без тяжелого спортивного инвентаря.
Наверх